【玉ねぎに発毛効果あり！？】薄毛に悩む方にオススメ野菜は玉ねぎだった

2015年10月13日雑学

突然ですが、玉ねぎに発毛効果があるという情報をゲットしましたので、共有させて頂きます。

玉ねぎって、様々な効果がある野菜ですが、まさか発毛効果まであっただなんて驚きを隠せません。

玉ねぎの発毛効果って一体どういう事なのでしょうか？

紙の毛は、薄くなってくるとかなり悩みますよね？

私も実は、家系的にかなりきにしてたりして(^_^;)

そのため、色々シャンプーには気を使っています。

（まだ、今の所玉ねぎのお世話にはならなくても大丈夫ですよ(^_^;)）

でも、知識はあるに越した事はありません。

そんな訳で、玉ねぎ発毛法について色々調べてみました。

調べてみると、古代エジプトの時代に書かれた医学書である【エーべルスパピルス】の中に書かれた発毛法によると、玉ねぎを使った発毛法が効果的だと書かれていたようです。

紀元前1500年ごろに書かれた医学書に発毛法が書かれてただなんて、そんな大昔から人は薄毛に悩んでいたという事になりますね。

髪の毛の問題って、今も昔も、そして国が変われども関係ないんですね…。

そして、その頃から薄毛の研究もされてただなんて。

エーべルスパピルスに書かれてた記述によると、玉ねぎを髪の毛が無くなった方の頭にあてると、髪が元通りになる。との記載のようですね。

頭にあてるだけで髪の毛が元通りになるとは思えませんが、その頃から玉ねぎの成分に注目されてたという事は確かです。

まずは、玉ねぎの栄養素についてです。

玉ねぎの栄養素的にみてみると、

玉ねぎにはビタミンB6は比較的多く含まれており、カリウム、亜鉛、リン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCも含まれていますが、含有量はさほど多くありません。

と記載されています。

バランス良く配合されてる野菜ではあるようですね。

さらに、玉ねぎは不溶性食物繊維と水溶性食物繊維という異なる性質の食物繊維をバランスよく含んでいるという点も注目すべき点でしょう。

また、玉ねぎは血液をサラサラにしてくれる野菜として知られています。

玉ねぎの辛味成分「硫化プロピル」や香り成分「アリシン(硫化アリル)」などの硫黄化合物には中性脂肪・悪玉コレステロールを低下させる作用によって血液をサラサラにしてくれる効果、毛細血管を広げる血流を改善する効果があります。

血液がサラサラになる事で、血液の病気の予防にもなりますし、冷え性の改善にも繋がります。

また、今回の発毛に注目される成分が、玉ねぎに含まれる「ケルセチン」なのです。

ケルセチンは、ポリフェノールの一種で、野菜の中で特に玉ねぎに多く含まれるとされる成分です。

ケルセチンは、皮膚のバリア機能に訴えかけて頭皮を強くしてくれる成分なのです。

そのため、薄毛に悩む方に最適な野菜が玉ねぎだという事に繋がります。

それでは、玉ねぎのケルセチンの摂取の仕方をご紹介いたします。

ケルセチンは、玉ねぎに多く含まれてますが、皮の部分に特に多く含まれています。

玉ねぎの皮を食べるのはちょっと…なかなか難しいですよね？

皮は無理でも、薄皮部分でしたら食べられませんか？

玉ねぎの薄皮部分をコンソメなどでスープにして飲む事で、ケルセチンを豊富に摂取することができます。

体の中からでしたら、玉ねぎの薄皮スープが最適でしょう。

それでは、お次に体の外からケルセチンを摂取する方法をご紹介します。

体の外からケルセチンを摂取するには、玉ねぎシャンプーが最適です。

インターネットでの情報によると、

玉ねぎをカットして蜂蜜を入れてミキサーにかけて、頭皮にぬりマッサージすればOKと書かれていますが、実際に私は試してませんので効果の程はわかりかねます(^-^;

が、アメリカの情報センターでも、玉ねぎシャンプーは髪の毛の再生に効果ありだと発表されてるようなので、試してみても良いかもしれません。

育毛系のシャンプーなどは、結構高額ですからね…

玉ねぎに発毛効果があるなら、イザと言う時はまず玉ねぎのお世話になろうと思います。